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Gesundheitswandern 2025
allgemeine Informationen
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Wanderns allgemein

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auf der Homepage
des Hauptvereins		 Dagmar Lüdtke
ist zertifizierte und ausgebildete Gesundheitswanderführerin des Albvereins Sigmaringendorf und  bietet
Kurse für jedermann an.
Eine Gesundheitswanderung /ca. 3 - 5 km/ dauert  ca.2 Stunden. Sie brauchen gutes Schuhwerk und der Witterung angepasste Kleidung. Nehmen Sie sich ein Getränk mit.


Einladung zum Gesundheitswandern
Gesundheitswandern ist ein tolles Bewegungsprogramm, das Wandern, Naturerlebnisse, Geselligkeit und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. Gesundheitswanderungen werden von zertifizierten
Gesundheitswanderführern (nach DWV) in der Regel wöchentlich angeboten und dauern ca. 2 Std. Dabei wird auf einer Strecke von 3-5 km bei Stopps mit speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, auch die
Koordination kommt nicht zu kurz.

Termine 2025

Kurse in Sigmaringendorf:
Immer mittwochs
ab  Mittwoch, 9. April 2025 bis Ende Juli.
Nach einer Sommerpause geht es im September und November weiter.
Treffpunkt: 9.00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus in  Sigmaringendorf

Kosten 5 € pro Wanderung für Nichtmitglieder
Für Mitglieder des Schwäbischen Albvereins ist dieses Angebot im Vereinsbeitrag enthalten.
Anmeldung ist erwünscht bei Gesundheitswanderführerin Dagmar Lüdtke,
Handy 0152 342 894 10
Sie freut mich auf viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer und erteilt auch gern weitere Auskünfte.

 
Für die Teilnahme gibt es von der Krankenkasse  Bonuspunkte.